Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 24 z 24

Temat: Jak zgubić brzuch

  1. #21
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar andm
    Dołączył
    01-09-17
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Po 30stce tempo metabolizmu jakby spadało i trudniej walczyć z otyłością brzuszną.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    7 dni zarejestrowanyTagger Second Class
    Avatar jaroslaw146
    Dołączył
    10-02-18
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    według mnie najważniejszy dla organizmu jest aktywny tryb życia. Dużo ruchu jest zbawienne w osiągnięciu dobrych efektów.
    Chcemy wierzyć, że czas nas uleczy sam z siebie. Ale czas nie jest lekarstwem, jeżeli pozostajemy bierni. Wtedy po prostu upływa, obojętny.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class
    Avatar fitella85
    Dołączył
    16-03-18
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ehhh trzeba zaś przypomnieć, że masę się robi w kuchni. Ja polecam treningi interwałowe hiit albo tabatę - trzeba napędzić odpowiednio metabolizm. Znalazłam fajny artykuł o takich treningach, które są alternatywą właśnie dla monotonnego cardio a fajnie podkręcają metabolizm: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    500 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowanyTagger First Class
    Avatar wielki_kulturysta
    Dołączył
    09-01-18
    Postów
    27
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jak nie ćwiczysz całe życie, to zgubienie tłuszczu będzie trwało kilkanaście miesięcy. Trzeba pracowac a nie się wykręcać, że ma się słaby metabolizm. I jeść mniej karkówek, jakis tłustych rzeczy, tylko normalnie - warzywa i owoce.

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •