Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 16

Temat: Pas treningowy

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class100 punktów doświadczenia7 dni zarejestrowany
    Avatar Ghibli
    Dołączył
    18-11-15
    Postów
    40
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Pas treningowy

    Używacie pasa treningowego? Niektórzy starają się nie stosować go wcale, nawet przy ciężkich seriach na przysiady czy plecy inni z kolei noszą praktycznie przez cały trening. A jak u was? Macie, używacie i polecacie czy wręcz odwrotnie??
    Osobiście najczęściej używam przy większym (jak dla mnie oczywiście...) ciężarze przy martwym, ale poza tym niemal wcale. Jakoś nie pilnuje, żeby talia była super wąska i nie opinam się maksymalnie ciasno pasem. Swoją*drogą - mało wygodne;/.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar bololol
    Dołączył
    19-08-14
    Skąd
    Mińsk
    Postów
    407
    SOG
    17
    Otrzymał : 48 SOGi w 39 postach

    Domyślnie

    Ja uzywam tylko w ostatniej serii przysiadu i 2 ostatnich seriach mc. Wg mnie stosowania pasa nawet przy malych ciezatach jest bez sensu
    "Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    29
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Ja tylko przy martwym i cięższym wyciskaniu sztangi nad głowę :)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Początkujący Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Demonek
    Dołączył
    03-04-09
    Postów
    212
    SOG
    2
    Otrzymał : 15 SOGi w 13 postach

    Domyślnie

    Mam, stosowałem, odstawiłem. Zauważyłem, że jak zakładam pas mniejszą uwagę przykładam do techniki (no bo jest pas, to co się może stać?). Nawet maxy i życiowe rekordy w mc/ przysiadzie robię bez pasa.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany100 punktów doświadczenia
    Avatar PIXO
    Dołączył
    28-11-15
    Postów
    36
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Ja podobnie. Kiedyś używałem, teraz praktycznie wcale. No, ale martwy czy przysiad robie na tak śmiesznych ciężarach, że w sumie nawet mógłbym dziwnie wygladać w tym pasie;).
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    29
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    tzn jakich?
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany100 punktów doświadczenia
    Avatar PIXO
    Dołączył
    28-11-15
    Postów
    36
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Marcino, musiałeś pytać?!?!:/
    Przysiad nie więcej jak stówka, martwy max 130.

    Jak widać pas niepotrzebny -_-.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    29
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    każdy od czegoś zaczyna, jeden na starcie ciśnie na klatę 80-90 drugi musi ćwiczyć rok żeby do tego dojść... zależy ile ważysz, jaki staż, jaki cel :)

    Ważne żeby symetrycznie iść, bo jak widzę kogoś nie siądzie z 50kg na martwy 80 a ciśnie ponad 100 na klatę to śmiech na sali ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany250 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar Tomee
    Dołączył
    15-07-15
    Postów
    7
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał marcin001 Zobacz post
    każdy od czegoś zaczyna, jeden na starcie ciśnie na klatę 80-90 drugi musi ćwiczyć rok żeby do tego dojść... zależy ile ważysz, jaki staż, jaki cel :)

    Ważne żeby symetrycznie iść, bo jak widzę kogoś nie siądzie z 50kg na martwy 80 a ciśnie ponad 100 na klatę to śmiech na sali ;p
    Nie każdy musi być*trójboistą. Choćby armwrestlerzy czy wyciskacze na płaskiej nie potrzebują dużych nóg, ba jest to wada duże nogi--->większa waga---> wyższa kategoria wgowa nie przekłdająca się*na efekty w danym boju.
    Ja w tym nie widzę nic śmiesznego.

    Jak ktoś*nie chce niech nie ćwiczy nóg, nie będzie miał tego powodu żadnych problemów może prócz śmiesznych proporcji. Co innego trening klata+bic, chyba najkrótsza droga do rozjebania barków na własne życzenie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    29
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Tomee Zobacz post
    Nie każdy musi być*trójboistą. Choćby armwrestlerzy czy wyciskacze na płaskiej nie potrzebują dużych nóg, ba jest to wada duże nogi--->większa waga---> wyższa kategoria wgowa nie przekłdająca się*na efekty w danym boju.
    Ja w tym nie widzę nic śmiesznego.

    Jak ktoś*nie chce niech nie ćwiczy nóg, nie będzie miał tego powodu żadnych problemów może prócz śmiesznych proporcji. Co innego trening klata+bic, chyba najkrótsza droga do rozjebania barków na własne życzenie.
    masz dziwny tok myślenia, pomijając kwestię wyglądu Nogi z plecami są rusztowaniem całego ciała. powiedz mi jak mając słabe nogi lub ich nie ćwicząc chcesz być silny? pokaż mi sport wytrzymałościowo-siłowy w którym nie wykonują treningu nóg :) Mylisz się... armwrestlerzy czy wyciskacze na płaskiej również trenują nogi, tyle że w sportach gdzie są kat wagowe dąży się do małego bf-u.
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •