Każdy z nas ćwiczy, trzyma diete (mniej lub bardziej) oraz stosuje suplementy.
Jakie są wg was najważniejsze suple, takie które najchętniej stosujecie, wierzycie w ich działanie, bez których nie wyobrażacie sobie treningów??

U mnie wygląda to tak:
1. BCAA - niezbędne szczególnie kiedy robie aeroby, daje mi spokój, że moje mięśnie są chronione przed potreningowym katabolizmem:)
2. Kreatyna - jeden z moich podstawowych suplementów, stosuje cyklicznie (z reguły mono, czasami jabłczan) i zawsze jakieś efekty są
3. Witaminy i minerały - dla zdrowotności i uzupełnienia braków.