Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Moje TOP 3 suplementów

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar Gitt
    Dołączył
    23-11-15
    Postów
    17
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Moje TOP 3 suplementów

    Każdy z nas ćwiczy, trzyma diete (mniej lub bardziej) oraz stosuje suplementy.
    Jakie są wg was najważniejsze suple, takie które najchętniej stosujecie, wierzycie w ich działanie, bez których nie wyobrażacie sobie treningów??

    U mnie wygląda to tak:
    1. BCAA - niezbędne szczególnie kiedy robie aeroby, daje mi spokój, że moje mięśnie są chronione przed potreningowym katabolizmem:)
    2. Kreatyna - jeden z moich podstawowych suplementów, stosuje cyklicznie (z reguły mono, czasami jabłczan) i zawsze jakieś efekty są
    3. Witaminy i minerały - dla zdrowotności i uzupełnienia braków.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    29
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Białko - bez odżywek białkowych ciężko było by mi utrzymać podaż, z racji tego że nie lubię i nie mam czasu dużo jeść
    Kreatyna - wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej
    Kofeina - w konkretnej dawce pobudza mnie do walki z grawitacją ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar bololol
    Dołączył
    19-08-14
    Skąd
    Mińsk
    Postów
    407
    SOG
    17
    Otrzymał : 48 SOGi w 39 postach

    Domyślnie

    Kreatyna zawsze, bialko pare razy w tyg, witaminy mineraly zawsze.
    "Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class7 dni zarejestrowany250 punktów doświadczenia
    Avatar Preson
    Dołączył
    16-11-15
    Postów
    44
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    1 - białko, aczkolwiek nie traktuje go jako suplementu, praktycznie codziennie je używam jeśli nie w formie potreningowego szejka to jako uzupełnienia potraw czy produktów
    2 - przedtreningówki - no i tutaj jak dla mnie na pewno najważniejszy suplement, który lubie głównie z jednego powodu - po prostu czuje, że działa, jak dla mnie absolutna podstawa
    3 - witaminy - wiadomo, lepsza odporność i uzupełnienie braków
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar VT50
    Dołączył
    19-11-15
    Postów
    24
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ja wybiore tylko jeden i tak jak wyżej - PRZEDTRENINGÓWKA. Co chwile próbuje nowych, wiadomo, jedne działaja lepiej, inne gorzej, ale jak tylko nie wezme przed jakims treningiem to prawie zawsze mam wrażenie, że nie poszedł tak jak powinien, to juz chyba uzaleznienie;).
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassTrzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Wesoły_Grabarz
    Dołączył
    12-10-14
    Skąd
    Z Piekła Rodem
    Postów
    674
    SOG
    138
    Otrzymał : 99 SOGi w 91 postach

    Domyślnie

    Jak wyżej
    Białko
    Witaminy i minerały
    i jakis pre workout
    i jakaś kreta
    świat jest zbyt DUŻY żeby być MAŁYM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •