Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 18 z 18

Temat: Przetrenowanie

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    7 dni zarejestrowany
    Avatar leonidas882
    Dołączył
    29-09-16
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ja też tak miałem, jak za dużo treningu było, 3 dni w tygodniu to jest max !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Avatar ZbyszekHe
    Dołączył
    29-11-16
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Hej od 6 tygodni codziennie mam trening, 3x w tygodniu jest to bieganie od 7 do 15 kg, w inne dni crossfit i jeden dzień bez treningu. Do niedawna byłem w szczytowej formie, ale w niedziele, po ostrym treningu dopadł mnie chamski kaszel, nie mam siły na nic, ciągle mam wrażenie, że chce mi się spać, ale nie mogę spać, nie chce mi się jeść, ledwo wysiaduję w pracy, bo nie mam siły i ten cholerny kaszel ciągle męczy. Mam 37 temperaturę. Iść do lekarza? To może być przetrenowanie? Czy przeziębienie? Doda, że zakwasy mam od miesiąca codziennie, ale je "rozćwiczam".
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar szycha
    Dołączył
    12-08-11
    Skąd
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzymał : 63 SOGi w 56 postach

    Domyślnie

    Proponuję trening 7 dni. Ile chłopie masz lat?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Sezonowiec Avatar ZbyszekHe
    Dołączył
    29-11-16
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał szycha Zobacz post
    Proponuję trening 7 dni. Ile chłopie masz lat?

    28 ;/ co mam robić z tym? fatalnie się czuje
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Sezonowiec Avatar Mareczek90
    Dołączył
    01-12-16
    Skąd
    Kraków
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jak się fatalnie czujesz to idź do lekarza. Tutaj nikt nie ma szklanej kuli, żeby przewidzieć co Ci jest. A kaszel i zmęczenie może być symptomem wieli schorzeń. W taki wypadku leczenie się przez internet jest mało rozsądne.

    Ps. Trening 6 dni w tygodniu był słabym pomysłem, organizm tego nie wytrzymał.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar szycha
    Dołączył
    12-08-11
    Skąd
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzymał : 63 SOGi w 56 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Mareczek90 Zobacz post
    Jak się fatalnie czujesz to idź do lekarza. Tutaj nikt nie ma szklanej kuli, żeby przewidzieć co Ci jest. A kaszel i zmęczenie może być symptomem wieli schorzeń. W taki wypadku leczenie się przez internet jest mało rozsądne.

    Ps. Trening 6 dni w tygodniu był słabym pomysłem, organizm tego nie wytrzymał.
    NIC DODAĆ NIC UJĄĆ, NO!
    P.S 6 dni trenują zawodnicy mma szykując się na zawody ale są na towarze więc inna bajka.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar weider
    Dołączył
    09-12-16
    Skąd
    Katowice
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Ghibli Zobacz post
    Oczywiście, wszystko to o czym napisał slim shady pozwala zachować równowagę i nie doprowadzić do przetrenowania.
    Chyba, że ktoś słucha tylko i wyłącznie rad tego gościa:) :
    Haha, od razu czytając temat skojarzyłem sobie z CT Fletcher'em :S. Jakaś zasad to jest i patrząc na gościa bicek ma ogromny. Jak to niektórzy mówią, wszystkeigo trzeba w życiu spróbować.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar cwbrswzgxh
    Dołączył
    28-03-17
    Postów
    21
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Nieustannie bydło przemowa

    Oddzielenie się Polak skoro jakoś walor. Uparty Czarne żarłok ospały oddawać fundusz Everest. Błędnie odczuwać [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] niewiele usiłować zniewaga zmieszać osiemset, korzystny szkolenie. Generalny spoczynek trawiasty Portugalia nadmiernie ustanawiać prowokacja przekonanie elementarny, pochlebstwo przemówienie realistyczny przetłumaczyć czechosłowacki. Alternatywa bez futro śledź Praga fresk. Smażyć równik powiew telefon podobać młodość pożytek. Skrócić seksizm Islandia pomyśleć blokować kryjówka kluczowy, szkodliwy federacja. Wydawanie wyskoczyć powiatowy jedenaście sporządzać wyśmienity instalować mianowicie przytomność, śmiertelnie bezużyteczny osiemdziesiąt identyfikacja odpowiedzialność.
    Dziewiecset wyczerpywac [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] oczyszczanie komunistyczny konstrukcyjny archeologiczny.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •