Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 16 z 16

Temat: Problemy ze spaniem

  1. #11
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar SEBAN
    Dołączył
    31-05-07
    Skąd
    DLU
    Postów
    848
    SOG
    22
    Otrzymał : 72 SOGi w 70 postach

    Domyślnie

    Rzuc okiem co odświerzyłeś,ok??
    Wracam powoli do treningów...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    31 dni zarejestrowany250 punktów doświadczenia
    Avatar Wiktor25
    Dołączył
    20-08-16
    Skąd
    Zakopane
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Bardzo często nie możemy spać w nocy jeżeli w dzień mieliśmy zbyt dużo wrażeń lub kolejnego dnia czeka nas coś ekscytującego. Po prostu się wycisz wieczorem i myślę że będzie lepiej
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar laperka
    Dołączył
    30-12-13
    Postów
    35
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Ja ostatnio mam takie napady, jestem jakaś nerwowa i nie potrafię spać. Strasznie się stresuję pracą. Czytałam już nawet na temat tego jak się nie stresować i nie przejmować. Warto też zadbać o swoją dietę: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a ja oczywiście jem mało witamin, zero warzyw i śladowe ilości owoców. Potem tak mam, że nie potrafię spać albo się budzę co chwilę :(
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar lusia898
    Dołączył
    01-12-15
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    byłam u rodzinnego 3 dni temu analizować wyniki badań, przy okazji zapisał mi na sen tabletki, ale mówi że to tylko brać w ostateczności, poza tym powiedział że piwko ale tylko które zawiera w składzie szyszki chmielu bo to wycisza, lub seks z partnerem, co do tego drugiego możesz tez spróbować tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Sezonowiec Avatar jabtop
    Dołączył
    12-09-16
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ja także mam problem z zasypianiem, ale raczej nie biorę żadnych tabletek, nie chcę za dużo jeść tabletek.. Zawszę próbuję jakoś ułożyć głowę, żeby w jakiejś pozycji najlepszej zasnąć.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kklosowski
    Dołączył
    13-09-16
    Postów
    30
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    W takiej sytuacji najlepiej byłoby się zastanowić czy za dużo nie pijesz kawy, albo mocnej herbaty, być może w ciągu dnia stres zżera a na wieczór puszczają nerwy, można też wrócić do babcinych sposobów i na noc wypić ciepłe mleko albo kakao. Jeżeli nic już nie pomaga no to zostaje konsultacja z lekarzem. Powodzenia i pozdrawiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •