Strzelające stawy
Witam mam problem ze strzelającymi stawami, jak ćwiczę np. barki to przeskakuje mi w barkach nawet jak nie ćwiczę to mi strzela tak samo w nadgarstkach. Przed ćwiczeniami rozgrzewam się dosyć długo i intensywnie, co może być przyczyną tego strzelania?
przyczyn może być dużo.. od osłabienia więzadeł i mięśni otaczających torebkę stawową, po wadliwą anatomicznie budowę stawu kończąc na ubytku mazi stawowej i pierwszej fazie degradacji tkanki chrzęstnej. wypadało by iść do specjalisty i to zbadać :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
a jak wygląda u Ciebie dieta ?
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mam Ci rozpisać dietkę? Moim zdaniem wygląda dobrze są warzywa, białka, węgle, tłuszcze. Ostatnio trochę się zapuściłem z dietką ale codziennie staram się jeść tyle ile trzeba :)
Ja również od pewnego czasu cierpię na strzelające stawy i właściwie przy każdym zgięciu coś mi strzela, byłem u lekarza a nawet kilku i właściwie nikt niczego nie zdiagnozował, kazali poprawić mi dietę, otrzymałem suplementy i na tym koniec. Dodam jeszcze, że stawy same w sobie mnie nie bolą jedynie strzelają. Lekarza skłaniają się ku temu, że jest to w pewnym stopniu jakieś nadwyrężenie, pozdrawiam
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem