Strzelające stawy

[slim shady]

Mam Ci rozpisać dietkę? Moim zdaniem wygląda dobrze są warzywa, białka, węgle, tłuszcze. Ostatnio trochę się zapuściłem z dietką ale codziennie staram się jeść tyle ile trzeba :)

jakby wyglądała dobrze i zakładając poprawność wykonywania ćwiczeń i wad genetycznych to stawy by nie "strzelały"

[blacha888]

długo tak masz? może lepiej żeby jakiś specjalista cie zobaczył

[berlintravel]

To może warto spróbować glukozaminę?

[szycha]

kolejny ćwok który odświeża stare kotlety.

[MarioKow]

Czemu dla mnie to na przykład dość przydatny artykuł bo sam mam strzelające kolana, ale do tej pory olewałem sprawe.

[mnichadam81]

doradzam wizytę u specjalisty. Najprawdopodobniej stany zapalne stawów lub ubytek chrząstki stawowej, pozdrawiam

[Ztamara]

może brak kolagenu?

[muti]

Przyczyn może być kilka. Zwykle jest to degeneracja chrząstki stawowej. Może to też wynikać z niedoboru pewnych składników, które budują chrząstkę stawową oraz maź, np. wapń, witaminy z grupy B, białko, kwasy tłuszczowe omega-3. Przyczyną mogą też być urazy, po których wiązadła nie trzymają już wystarczająco stawów.