ROZPIETKI ZE SZTANGIELKAMI

[MADOX]

widze ze specjalisci tez sie ze mna zgadzaja

[scrapi]

zalezy dla kogo cwiczenie

dla poczatkujacych najlepsza jest maszyna, ja sie uczylem na maszynie z fachowa pomoca i teraz rozpietki z hantlami to poprostu prościzna

hantle sa dla tych co juz troche cwicza :wink:

possdro

[MADOX]

ja osobiscie cwiczylem takze ozaczynajac od maszyny i wtdy mialem juz dobre warunki do poprawnego wykonywania rozpietek ze sztangilekami a teraz osobiscie wole to cwiczenie robic ze sztangielkami na mwszynie tak jakos sztucznie

[scrapi]

ja tam lubie cwiczyc na maszynie chociaz teraz musze hantlami bo nie mam dostepu do maszyny

posssdro

[MADOX]

maszyna uczy techniki jak najbardziej ale wolne ciezary sa lepszym rozwiazaniem -takie jest moje zdanie ,mysle ze na maszynach mozna lepiej wypracowac rzezbe a na wolnych ciezarach mase ale to jest takie moje zdanie

[scrapi]

ale przeciez na maszynie tez mozesz ustawic duzy ciezar i bedziesz mial na mase.

possdro

[Jose]

lepiej wypracowac rzezbe a na wolnych ciezarach mase ale to jest takie moje zdanie

nie tylko Twoje zdanie ale takze i prawda :) bo tak wlasnie jest... na maszynach glownie sie ksztaltuje miesnie a jesli chodzi o sile i mase to nie ma to jak wolne ciezary...

[MADOX]

Jose milo ze sie ze mna zgadzasz na masznach owszem mozna sobie technike troche wyrobic ale co wolne to wolne ja zawsze mam takie wrazenie ze majac o wiele wiekszy ciezar na maszynie jest i tak latwiej niz na hantlach z malym ciezarem

[sławo]

mam nadzieje że już wszystko zostało powiedzianę o rozpiętkach

[Jose]

tak i zamknij temat ... prosze :)