to to ja wiem ze na wolnych ciezarach zrobisz mniejszym obciazeniem niz na maszynie
ja teraz tez robie hantlami i nie narzekam ale jakos polubilem cwiczenie motyli na maszynie i tyle i nie zamierzam sie na ten temat klucic z nim.

a po co wogole zamykac temat :?: :?: :?:

posssdro