ROZPIETKI ZE SZTANGIELKAMI

[MADOX]

chodzi mi o jakies dziwne ruchy itp tak ogolnie przygotowanie do ruchu nie jest trudne sam ruch juz tak oto mi chodzi

[Calmer]

tak tak więc uwazam ze technika wcale tu nie jest prosta kwestia przyzwyczajenia sie do prawidlowego ruchu :o

[MADOX]

wlasnie a aby sie przyzwyczaic potzeba pare dobrych godzin na silce i troche fachowej wiedzy

[Calmer]

np.. z tego co ty i ja napisalismy to tak trudno mi by bylo dobrze robic choc pomogłby by mi uwagi i jakies przeciwskazania jakies zawarte tam.. najlepiej jest z jakis animacji filmów sie nauczyc albo gdy ktoś dobrze pokaze..

[fishe]

przeciez rozpietki nie sa takie trudne do wykonania

[MADOX]

no nie sa trudne ale wielu ludzi wykonuje je niepoprawnie ja sam mialem takie szczesie ze moim trenerem byl doswiadczony chlopak ze stazem 20 lat na silce zaczol jak mial 15 latek a teraz jest fest chlopem dobze wyrzezbionym

[Calmer]

dobra mniejsza z tym dla jednych latwe dla drugich trudne i tak by sie znalazlo troche osob ktore wykonuja to cwiczenie zle wiec nee ma co sie sprzeczac :cool:

[MADOX]

jak ktos chce to zawsze bedzie je robil poprawnie wiec wnioskujac nauczcie sie techniki a nastepnie do pracy rodacy masa sie sama nie zrobi :mrgreen:

[fishe]

ale i z czasem wyrobia wlasna technike i zobacza czy robia dobrze czy zle

[MADOX]

tylko nieraz ludzie sa tak zapatrzeniw siebie ze nie potrafia zobaczyc czy zeczywiscie robia to dobrzeczy zle u nas muwimy na nich "lustrzeanki"