Hej. Zastanawiam sie co na cykl masowy na ta zime. Ostatnio lecial prop i wino a potem zmienione na prop i tren(ale jakies wyjebki chyba bo juz byly tylko spadki)

Chcialbym zrobic okolo 20kg. Lub mniej lepszej jakosci. Wiadomo dieta jest. Chce sie dobrze dokurwic bo bylo na liczniku juz 103 na czczo a teraz zaledwoe 87. Narazie jade ogolnorozwojowka po wakacjach i postaram sie zrobic na sucho do jakichs 95.

Staz okolo 8 lat.

Myslalem nad jakims dluzszym tesciem niz prop ale w sumie lubie sie kuc xD