Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Słodka przekąska ;)

  1. #1
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassTrzech znajomychWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Wesoły_Grabarz
    Dołączył
    12-10-14
    Skąd
    Z Piekła Rodem
    Postów
    674
    SOG
    138
    Otrzymał : 99 SOGi w 91 postach

    Domyślnie Słodka przekąska ;)

    Wpadł mi w ręce taki oto przepis na ciasto , taki zamiennik kalorycznej przekąski :


    Składniki :
    4 całe jajka
    4 białka
    40g oleju kokosowego
    170 g platków jaglnych
    1 miarka odzywki białkowej
    50g rodzynek
    10g stevi

    wszystko mieszamy na jednolita masę pieczemy 20 minuit w piekarniku 180stopni

    ja zamiast stevi i rodzynek dałem żurawinę , troszkę suche wychodzi ale zawsze można posmarować masłem orzechowymn etc...
    Wartości według autora przepisu
    całośc 1.600 kalorii
    Białko 80 g
    WW 150g
    tłuszcze 70g

    Smakówa :)
    świat jest zbyt DUŻY żeby być MAŁYM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany100 punktów doświadczenia
    Avatar PIXO
    Dołączył
    28-11-15
    Postów
    36
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Łatwy przepis. Tak myśle czy mogą być płatki owsiane, bo jaglanych nie mam.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar VT50
    Dołączył
    19-11-15
    Postów
    24
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Pewnie tak, chyba wiele to nie zmieni. A przepis faktycznie szybki i łatwy, dobry pomysł na jakiś nowy posiłek.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •