Connect with Facebook
SkaD, kofeina dawno odstawiona, buszek pomoze, mysle melatonine z activlaba stestuje.
SkaD, kofeina dawno odstawiona, buszek pomoze, mysle melatonine z activlaba stestuje.
Witam, jestem po kompletnej regeneracji, nic nie spadlo, tylko ze w pasie 1.5 cm doszlo, aj. poszlo aakg 5g i BA 3 g. Zobaczymy jak zadziala. Melatonina z activlaba nie dziala, szkoda, cena dobra. Po jednej nie dziala, pewnie 2-3 trzeba. A wy co, trenujecie?
coś tam się dzieje ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Ostrzej, moja pierwsza dluzsza przerwa, moze z lydek troche zeszlo. W polowie treningu, jak przechodzilem do nastepnej partii, kompletnie zabraklo mi sil... co moze by z tym zwiazane.
Nie zjadłeś przed treningiem tak jak powinno się zjeść?
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
InMyWorld (26-10-15)
Ha Ha , przed treningiem a-akg wraz z betka, na trening bcaa, sie rozkreca produkt? Bo jak nie, to jednak dobrze na mnie nie dziala aakg.
Bete dac 3g w nietreningowe, co nie. Aakg polowe porcji dodac do bialka po treningu, czy w zupelnosci przed wystarczy te 5g?
Widzac rozne komentarze, aakg tak jak krete, jedni biora tylko przed, drudzy przed i po 2x mniejsza porcje, lub wogle przed i po no i w dnt 2x po2g lub 4-5, znow mam dylematy, jak z poczatkami mono :), co z tym zrobic...
Moze tak, przed sniadaniem 5g, przed treningiem 5g, w nietreningowe przed sniadaniem 5g.
betę możesz taką samą dawkę w dnt skoro robisz cykl, osobiście jadłbym tylko w dt. z argi to samo, przed treningiem 5g i wystarczy. a z tym jedzeniem przed treningiem to chodziło mi o pokarm ;p bo samymi suplami żył nie będziesz ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem