Strona 6 z 13 PierwszyPierwszy ... 45678 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 51 do 60 z 130

Temat: Trening do oceny.

  1. #51
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    jak to Twoje pierwsze ciągi to mogą być bóle ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #52
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar InMyWorld
    Dołączył
    07-09-15
    Postów
    106
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cos tam w krzyzu zaczyna pobolewac, wrzucilem na poczatek od 52kg-4serie. Pierwszy raz .
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #53
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar bololol
    Dołączył
    19-08-14
    Skąd
    Mińsk
    Postów
    407
    SOG
    17
    Otrzymał : 48 SOGi w 39 postach

    Domyślnie

    Mc robiles na początku treningu?
    "Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #54
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar InMyWorld
    Dołączył
    07-09-15
    Postów
    106
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Tak, na poczatku, jedna seria rozgrzewkowa, 4 serie glowne. Lekko dotykalem podlogi, lecz staralem sie, zeby miesnie byly napiete wiec do konca nie odkladalem sztangi.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #55
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar InMyWorld
    Dołączył
    07-09-15
    Postów
    106
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Poczytalem troche o mc. nie poleca sie poczatkujaCYM, PONIEWAZ TREZBA JUZ MIEC ZBUDOWANE MIESNIE PLECOW, WIEC W SAM RAZ ZACZALEM PO ROKU.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #56
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    większą pracę wykonujesz jak odkładasz sztangę ;) poczytaj i sam sobie dopasujesz do siebie to co najlepsze ;)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #57
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar InMyWorld
    Dołączył
    07-09-15
    Postów
    106
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Tak, jednak odkladamy sztange, sama nazwa "Martwy". Zakwasy sa jak nigdy i w to mi graj.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #58
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar InMyWorld
    Dołączył
    07-09-15
    Postów
    106
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jako pomer polecacie, wlasnie mi sie konczy iron horse double impact, taki sobie produkt, raz pompuje, raz nie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #59
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    kup sobie kofeinę, argininę, beta alaninę i przedtreningówka jak tralala. sam sobie dostosujesz proporcje pod siebie które będą Cię klepać ;)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #60
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger Second Class31 dni zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar InMyWorld
    Dołączył
    07-09-15
    Postów
    106
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Kofe mam, ale nie stosuje pobudzaczy, przeszedlem ten etap, betke tez mam :) trzymam do stacka kreatynowego, co mam zamiar zaczac, ale nie wiem moze za 2 miechy. Moze same akg?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •