Trening do oceny.

**InMyWorld** · 02-10-15, 11:04

Zrobie jak radzisz, zobacze jak na mnie mc bedzie dzialac.

**bololol** · 02-10-15, 12:30

Mam wrażenie, że pisząc „podciąganie do brzucha” masz na myśli wiosłowanie sztangą…

**InMyWorld** · 02-10-15, 13:08

tak...

**marcin001** · 02-10-15, 14:15

myślałem że chodziło mu podciąganie końca sztangi ;d coś w stylu: https://www.youtube.com/watch?v=nZ2s-cFZ9IU

**InMyWorld** · 02-10-15, 14:49

Konca sztangi nie, po prostu do brzcha sztanga, pozniej lece wioslem z hantla.

**bololol** · 02-10-15, 15:21

podciąganie końca sztangi to też wiosłowanie tylko inny chwyt. tak samo jak podciąganie hantli w opadzie tułowia to też wiosłowanie tylko że jednorącz.

**InMyWorld** · 02-10-15, 15:23

Zgadzam sie, lecz nie posiadam takiej sztangi w swoim asortymencie .

**szycha** · 02-10-15, 16:58

Napisał marcin001

myślałem że chodziło mu podciąganie końca sztangi ;d coś w stylu: https://www.youtube.com/watch?v=nZ2s-cFZ9IU

To się zwie wiosłowanie pół sztangą. I zamiast mądralować się to myk na treninga, no!

**InMyWorld** · 02-10-15, 17:04

Regeneracja tez wazna, jutro kat na plecy.

**InMyWorld** · 05-10-15, 15:29

I pocisnałem dzis mc, musialem zrobic trzy dni przerwy troche choroba łamala i organizm musial wypoczac. Trening na plecy jak zawsze i dorzucilem mc, przy czym podciagania na drazku 3 serie, i do brzucha sztanga 3, tak to reszta normalnie. kAT był, zobaczymmy jak jutro bedzie :)

Temat: Trening do oceny.

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia