Witam

Chcia³bym w³±czyæ do swojego treningu dipsy, jednak masa w³asnego cia³a jest dla mnie za ma³a nawet na 15 powtórzeñ. St±d pytanie - jak sobie radzicie z dok³adaniem ciê¿aru? Czy stosujecie pasy obci±¿eniowe takie jak poni¿ej:
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

Je¶li tak to jaki polecacie najbardziej? A je¿eli radzicie sobie w inny sposób to jak dok³adacie ciê¿aru?

Pozdrawiam