Jakieś pół roku temu zacząłem częściej chodzić na siłownie (wcześniej 2 razy w tygodniu, a teraz 3-4 razy w tygodniu). Do tej pory nie korzystałem za żadnych suplementów diety. Ostatnio jednak po treningu mięśnie regenerują się znacznie dłużej i dłużej odczuwam zmęczenie po wykonywanych ćwiczeniach. Pomyślałem, że może dobrym pomysłem będzie sięgnięcie po jakiś suplement diety. Zastanawiam się nad jakimś łatwo przyswajalnym żelazem. Jak myślicie? To dobry pomysł czy raczej sięgnąć po coś innego? Z góry dzięki za odpowiedź.