Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: chore kolana a cwiczenia ud i posladkow

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar rysioshow1
    Dołączył
    19-07-12
    Postów
    43
    SOG
    15
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie chore kolana a cwiczenia ud i posladkow

    witam moja kobieta ma 19 lat i problemy z kolanami. jedyne co to lekarz pozwolil jej plywac i w ostatecznosci jezdzic na rowerze. uparla sie strasznie na silownie by wyrobic sobie tylek. i tu moje pytanie co moze robic z wolnymi ciezarami lub bez nich ? ponoc martwy ciag na prostych nogach dobrze robi na brzuch uda i posladki.
    dieta jest i checi do dzialania
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    w wieku 19 lat dużo chorób kolan nie ma więc pewnie pęknięta łąkotka, zwichnięte kolano, naderwane luz zerwane któreś więzadło lub jakaś wada wrodzona :) wróżbita maciej by się przydał ;p
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar rysioshow1
    Dołączył
    19-07-12
    Postów
    43
    SOG
    15
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ma Chondromalację braki płynów ocieranie się chrząstek
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    a z jakiej przyczyny ma to schorzenie? bo być może ma koślawe kolana, płaskostopie, słaby aparat mięśniowo-więzadłowy itd i podanie np kwasu tymczasowo pomoże. o ile ortopeda na pewno zalecił jakiś program leczenia to my nie możemy jednoznacznie odpowiedzieć czy może czy nie może ćwiczyć bo być może potrzebna jest artroskopia lub inna profilaktyka usprawniająca :)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    hehehe taki kolega jesteś ;d
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar rysioshow1
    Dołączył
    19-07-12
    Postów
    43
    SOG
    15
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ale ja pytalem ludziska o cwiczenia nie obciazajace kolana a nie jakie specyfiki ma brac. to juz wiem
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •