Normalnie, jest dużo przykładowych treningów, na pewno coś dobierzesz pod siebie. Możesz wrzucić tutaj ten na który się zdecydujesz i Ci podpowiemy czy jest dobry lub co trzeba zmienić :)
Normalnie, jest dużo przykładowych treningów, na pewno coś dobierzesz pod siebie. Możesz wrzucić tutaj ten na który się zdecydujesz i Ci podpowiemy czy jest dobry lub co trzeba zmienić :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....