Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 15 z 15

Temat: pytania o wzrost masy

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Olli18
    Dołączył
    17-11-14
    Postów
    63
    SOG
    3
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Ja bym jeszcze chętnie poznał Twoją odpowiedź na temat: jak na deficycie kalorycznym można zbudować masę mięśniową, bo to mnie bardzo ciekawi. Może osoba początkująca na deficycie jest w stanie cos tam zbudować, ale w innych przypadkach wątpię.
    Ostatnio edytowane przez Olli18 ; 15-06-15 o 13:56
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Zwyczajnie... poprzez odpowiednia diete a jak ma byc to rzeczywiscie konkretnie wykonane to przy pomocy SAA. Poczytaj sobie o recomp. Czepiasz sie ze nie daje odpowiedzi ale jesli mialbym na to odpowiedziec to bym musial napisac tu ksiazke. Jesli myslisz ze takie rzeczy robie za darmo to jestes w bledzie ;)
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Olli18
    Dołączył
    17-11-14
    Postów
    63
    SOG
    3
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    No właśnie i tak trzeba było od razu napisać widzisz w pierwszym poście. A wracając do głupich odpowiedzi. To po pytaniach można było stwierdzić, że kolega jest początkujący. Nigdzie nie napisałem ze jest to dokładnie wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego a jedynie poglądowe. Ok koniec tego off topa.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Fallen co ciebie tak rozśmieszyło?
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Wikidajło
    Dołączył
    21-07-10
    Skąd
    Przemyśl
    Wiek
    38
    Postów
    1,060
    SOG
    25
    Otrzymał : 87 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Możliwe ale nie narzekam, mi chodziło o kolegę wyżej, myślę że ma podobną budowę do mnie a jeżeli jest ednomorfikiem to widząc po sobie gdy będzie jadł w miarę czysto i ćwiczył z serduchem to na pewno suchoklatesem nie zostanie... Z tego co się można zorientować to za bardzo bazy nie łapie więc najlepszym wyjściem dla niego byłoby się zgłosić do ogarniętej osoby która mu za opłatą zrobi rozpiskę, oczywiście gdy chcę w miarę profesjonalnie podchodzić do tematu, bo ja wiadomo amatorka jestem.
    Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •