Ja bym jeszcze chętnie poznał Twoją odpowiedź na temat: jak na deficycie kalorycznym można zbudować masę mięśniową, bo to mnie bardzo ciekawi. Może osoba początkująca na deficycie jest w stanie cos tam zbudować, ale w innych przypadkach wątpię.
Ja bym jeszcze chętnie poznał Twoją odpowiedź na temat: jak na deficycie kalorycznym można zbudować masę mięśniową, bo to mnie bardzo ciekawi. Może osoba początkująca na deficycie jest w stanie cos tam zbudować, ale w innych przypadkach wątpię.
Ostatnio edytowane przez Olli18 ; 15-06-15 o 12:56
Zwyczajnie... poprzez odpowiednia diete a jak ma byc to rzeczywiscie konkretnie wykonane to przy pomocy SAA. Poczytaj sobie o recomp. Czepiasz sie ze nie daje odpowiedzi ale jesli mialbym na to odpowiedziec to bym musial napisac tu ksiazke. Jesli myslisz ze takie rzeczy robie za darmo to jestes w bledzie ;)
Per scientiam ad sapientiam
No właśnie i tak trzeba było od razu napisać widzisz w pierwszym poście. A wracając do głupich odpowiedzi. To po pytaniach można było stwierdzić, że kolega jest początkujący. Nigdzie nie napisałem ze jest to dokładnie wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego a jedynie poglądowe. Ok koniec tego off topa.
Fallen co ciebie tak rozśmieszyło?
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
Możliwe ale nie narzekam, mi chodziło o kolegę wyżej, myślę że ma podobną budowę do mnie a jeżeli jest ednomorfikiem to widząc po sobie gdy będzie jadł w miarę czysto i ćwiczył z serduchem to na pewno suchoklatesem nie zostanie... Z tego co się można zorientować to za bardzo bazy nie łapie więc najlepszym wyjściem dla niego byłoby się zgłosić do ogarniętej osoby która mu za opłatą zrobi rozpiskę, oczywiście gdy chcę w miarę profesjonalnie podchodzić do tematu, bo ja wiadomo amatorka jestem.
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...