w jakim sensie Ci sie slabo robi ? brak energii czy ze mdli?
Jeszcze wazne co jadles przed bo jak na sniadanie sie wegla nazarles pozniej przed treningiem nie to nic dziwnego. No i zalezy ile zjadles tego przed treningiem.
w jakim sensie Ci sie slabo robi ? brak energii czy ze mdli?
Jeszcze wazne co jadles przed bo jak na sniadanie sie wegla nazarles pozniej przed treningiem nie to nic dziwnego. No i zalezy ile zjadles tego przed treningiem.
Per scientiam ad sapientiam
przy mc lub innym cięższym ćw ciemno w oczach i muszę się czegoś trzymać żeby równowagę zachować po serii:) no w sumie rano zawsze mi wpadają jakies ww więc może to to choć wiem że się ww pod wieczór wcina ale nad czym gdybać jak na ww jest mi ok, postęp jest... za jakiś czas znowu spróbuję na t i porównam jeszcze raz :)
tak żeby być najedzonym ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....