prop+ wins

[patryk1336]

Witam
Dane:
Wiek 24
Waga 88
wzrost 176
Tendencja do zalewania fatem
cel redukcja przebyte cykle brak.

Chcialbym zrobic cykl na redukcje myslalem nad dawkami 100mg c2d a wins 4tabs dziennie10mg
i kwestia czy da to porzadany efekt przy diecie redukcyjnej ?
Odrazu opisze moja diete bo jednak chodzi tu o redukcje na dopingu.
1. 100g platkow owsianych 35g odzywki bialkowej 1 owoc witaminy kwasy omega3
2-5 posilek 140g piersi 60g ryzu/kaszy do tego warzywa. Nie warze warzyw
6 50g masla orzechowego i 35g odzywki bialkowej
dziennie wody duzo nie pije praktycznie tyle co do odzywek plus 0.5l pepsi max bez cukru :) w 7 tyg zrzucilem 7kg i chcialbym troszke te miesnie wspomagac. Przed i po treningu bcaa i glutamina

Sory ze 2w1 i dzieki za pomoc.