Wyniki wątrobowe - niski hdl

[marcin001]

kurde teraz doczytałem że o tłuszcze Ci chodziło ;p

Ogólnie dobrymi tłuszczami są tylko nienasycone. Te dzielą się na:
- wielonienasycone (np ryby morskie)
-jednonienasycone ( np oliwa z oliwek, olej rzepakowy, orzechy )
Złe tłuszcze to
-tłuszcze nasycone ( np tłuste mięcho, sery tłuste, mleko tłuste, masło )
- tłuszcze trans (np fast foody, ciastka, placki, wypieki)

Stosunek tłuszczy 1 (np ryby) : 5 ( tłuszcze roślinne )

[USgorn]

kurde teraz doczytałem że o tłuszcze Ci chodziło ;p

Ogólnie dobrymi tłuszczami są tylko nienasycone. Te dzielą się na:
- wielonienasycone (np ryby morskie)
-jednonienasycone ( np oliwa z oliwek, olej rzepakowy, orzechy )
Złe tłuszcze to
-tłuszcze nasycone ( np tłuste mięcho, sery tłuste, mleko tłuste, masło )
- tłuszcze trans (np fast foody, ciastka, placki, wypieki)

Stosunek tłuszczy 1 (np ryby) : 5 ( tłuszcze roślinne )

Marcin zlituj sie bo glupoty takie piszesz ze tego czytac sie nie da ;p
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...jego-temat-art odsylam do lektury bo w kolko o tym samym pisac nie bede

[marcin001]

hehe a co źle napisałem? :p

[fallenursus]

ZRyj bekon i nie pierdol głupot :)

[USgorn]

Szczerze?...wszystko* ;p

(No 90% bo zara przyjdzie jakis dopierdalacz do slow )

[fallenursus]

Zapamiętaj jedno
Natura nie robi złych tłuszczy.
Fabryki robią zle tłuszcze