Gazy, wzdęcia.Bąki.

[xxmłodyxx]

Po co odkopywac takie tematy. Nie jem platkow i nie ma problemow. Ww tylko ryz i jest git

[blacha888]

Warto zapytać lekarza o jakieś tabletki na wzdęcia itp. albo po prostu źle się odżywiasz, warto zmienić swoja dietę. Ale to i tak lekarz najlepiej doradzi co i jak.

[Martini Bianco]

Wystarczy wykluczyć z diety:
- napoje gazowane (także wody naturalnie gazowane)
- fruktozę z owoców (przede wszystkim jabłka)
- laktozę z mleka (możesz spożywać kefir i jogurty naturalne)
- sorbitol (w gumach do żucia, czekoladzie, dżemach niskosłodzonych, sokach owocowych )
- kategorycznie śliwki świeże i suszone, wiśnie, brzoskwinie, gruszki
- warzywa cebulowe, kapustne i strączkowe
- mocną kawę i mocną herbatę
- alkohol
- kakao
- tłuszcze twarde (czekoladowe praliny i cukierasy, batony, nugaty, smalec ;) itp.)