Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: Kilka pytań :)

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Ten słaby
    Dołączył
    02-02-15
    Postów
    4
    SOG
    3
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Kilka pytań :)

    Cześć, mam kilka pytań co do produktu "Activlab wysokobiałkowy koktajl odżywczy"

    1. Czy jest to koktajli przed treningowy ?
    2. Jeżeli nie to czy warto brać go z rana ?
    3. Jeżeli przed treningowy to w jakim czasie go spożyć przed treningiem 1h/2 ?
    4. Czy dla początkującego jest to dobry suplement ?

    Informacje dot produktu



    Załączone Grafiki Załączone Grafiki
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    1. Nie to taka oszukana odzywka bialkowa i zeby nie bylo ze oszukana to nazwali to koktajlem
    2. Bierz jesli bedzie potrzeba uzupelnienia bialka w diecie.
    3. nie dotyczy
    4. Jesli masz diete moze sie przydac
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik USgorn otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Ten słaby (02-02-15)

  4. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Ten słaby
    Dołączył
    02-02-15
    Postów
    4
    SOG
    3
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Teraz pytanie odbija od tego tematu ale je zadam.

    Czy dobrze wyliczyłem moje zapotrzebowanie na dane elementy: Białko-852g, Węglowodany - 1988g, Tłuszcze - 1278 . - Moja waga to 71kg a wzrost to 187cm ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar bololol
    Dołączył
    19-08-14
    Skąd
    Mińsk
    Postów
    407
    SOG
    17
    Otrzymał : 48 SOGi w 39 postach

    Domyślnie

    chyba przecinki powinieneś gdzieś powstawiać. chyba że jesteś jakimś eksperymentem naukowym i potrzebujesz tyle jedzenia co słoń
    "Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. Użytkownik bololol otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    Damianpfighter (02-02-15), Ten słaby (02-02-15)

  7. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Ten słaby
    Dołączył
    02-02-15
    Postów
    4
    SOG
    3
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Dla tego pisze tutaj by dowiedzieć się czy dobrze zostało wyliczone :S Mam taki wzór :
    (3g Białka * Waga)*4Kcal = Dzienne zap na białko
    (7g węglowodanów * waga) *4kcal = Dzienne zap na ww
    (2g tłuszczy * waga) * 9kcal = Dzienne zap na tłuszcze
    no i poradzili dodać 500 lub 1000 by coś przytyć i wtedy wychodzi zapotrzebowanie dzienne na kalorie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar Ten słaby
    Dołączył
    02-02-15
    Postów
    4
    SOG
    3
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał bololol Zobacz post
    chyba przecinki powinieneś gdzieś powstawiać. chyba że jesteś jakimś eksperymentem naukowym i potrzebujesz tyle jedzenia co słoń
    POPRAWKA!

    Białko-213g, Węglowodany - 497g, Tłuszcze - 142g . - Moja waga to 71kg a wzrost to 187cm ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #7
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First Class10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Nagrody:
    Wydarzenie w kalendarzu
    Avatar raczeek_87
    Dołączył
    17-04-12
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    956
    SOG
    91
    Otrzymał : 102 SOGi w 86 postach

    Domyślnie

    3g białka * waga =3 * 100kg zakładam wage 100kg = 300g białka , naprzykład w 200g twarogu białego masz około 40g
    7g WW + waga zakładam 100kg = 700 g ww dziennie , na przykład 100g ryzu ma około 70g ww
    tłuszcze bardziem bym dawał na poziomie 1/1,5 i jak wyzej wazysz np. 100kg wiec 100/150g dziennie

    teraz winnes wiedziec co i jak , dopiero potrem wyliczasz kalorie i sumujesz ile dziennie wychodzi .

    nadole masz linka który ci ułatwi pracę

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    pozdro .
    "Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik raczeek_87 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Ten słaby (02-02-15)

  11. #8
    Sezonowiec Avatar Hubcio
    Dołączył
    02-02-15
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Na etykiecie wyraźnie jest napisane "Produkt jest zalecany przy nadmiernym wysiłku fizycznym w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego." A na dodatek produkt jest wzbogacony kreatyną która ma na celu zwiększyć wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na moje oko jest to przed treningówka ^^
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #9
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Ten słaby Zobacz post
    POPRAWKA!

    Białko-213g, Węglowodany - 497g, Tłuszcze - 142g . - Moja waga to 71kg a wzrost to 187cm ;)
    Wegla daj duzo mnie polowa tego.

    Cytat Napisał Hubcio Zobacz post
    Na etykiecie wyraźnie jest napisane "Produkt jest zalecany przy nadmiernym wysiłku fizycznym w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego." A na dodatek produkt jest wzbogacony kreatyną która ma na celu zwiększyć wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na moje oko jest to przed treningówka ^^

    Moze czas najwyzszy zaczac czytac cos wiecej niz etykiety ? Kolo przedtreningowki to to nawet nie stalo.
    Na kazdym suplemencje tak pisze
    Przedtreningowka ma dzialac doraznie. Kreatyna nie dziala od pierszego spozycia a trzeba "zbudowac" jej poziom w organizmie. Kreta i tauryna sluza w tym suplu jako tanie wypelniacze dlatego jest to koktajl a nie odzywka bialkowa.
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  13. Użytkownik USgorn otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    bololol (03-02-15)

  14. #10
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    kiedyś w Tesco to widziałem ;p Szczerze wolałbym kupić sobie za tą cenę normalne dobre białko niż to coś ;) Ale jak już masz to pij... daj znać za jakiś czas czy zaobserwowałeś jakieś efekty ;)
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •