Jakie suple na redukcji?

[kristof]

Mam odpowiednią dietę, herbate zieloną pijam 2-3 kubki dziennie a ogółem 4-5 litów płynów przez cały dzień.

[Damianpfighter]

Mam odpowiednią dietę, herbate zieloną pijam 2-3 kubki dziennie a ogółem 4-5 litów płynów przez cały dzień.

Jaki staz?

[raczeek_87]

skoro masz ujemny bilans to przed wszystkim zapobiegnij katabolizmowi .

wg mnie podstawowe suple wystarcza Bcca , Glutamina , bialko .

+ mile na bieżni i winno być git .

[USgorn]

Kreta - Kreta to kreta ktorej sie nie wezmie dziala tak samo. Wody pod skora nie zatrzymuje a w miesniach a przeciez o to chodzi.

Glutamina - nada sie jesli celem bedzie poprawa odpornosci organizmu nie wiem jak u Was pogoda czy warto ?

Mile na biezni - Aeroby ponad 1 h sa kataboliczne.

[xxmłodyxx]

Ja ostatnio bralem hellfire w wersji z geranium. jestem odporny na stymulanty ale 4capsy na dzien plus kilka kaw = dziwny bol glowy xD

[slim shady]

bcaa, kofeina, ewentualnie kreatyna, jak nie lubisz ciągnięcia wody to jakiś con-cret mozesz dać
do tego interwały

na ketozie już byłem, bez soku nie polecam