Strona 5 z 5 PierwszyPierwszy ... 345
Pokaż wyniki od 41 do 44 z 44

Temat: Profesjonalne ułożenie diety na redukcje.

  1. #41
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    j/w wszystko liczysz przed bo mieso traci a ryz nabiera wode
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #42
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar kristof
    Dołączył
    22-05-11
    Skąd
    Gdynia
    Wiek
    36
    Postów
    64
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    A w dni nie treningowe to chyba dawać trochę mniej węglowodanów?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #43
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Zalety, chociazby od tego jak duza masz nadwyzke kaloryczna
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #44
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar kristof
    Dołączył
    22-05-11
    Skąd
    Gdynia
    Wiek
    36
    Postów
    64
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Jutro będzie dwa tygodnie jak stosuje dietę i waga nie ruszyła ani minimum, wiem wiem ze to nie tak hop siup itd to sprawa na miesiące a nawet lata, ale po dwóch tygodniach powinno się już coś zmienić, a waga w żadna stronę nie ruszyła.
    Niby można 1.5kg w tydzień zgubić a u mnie nie rusza w zada stronę waga.
    Tak się zastanawiam czy moja kaloryczność nie jest za mała? dla przypomnienia 192cm wzrostu i 85kg wagi.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dzisaj to zjadłem.

    Aktywności fizycznej nie mam żadnej po za siłownią i bieganiem, bo praca nie wymagająca wysiłku.
    ćwiczę na siłowni codziennie wolne tylko w niedziele, albo inny czasem dzień robię sobie wolny, biegam 2 dni dzień wolnego od biegania, 2 dni biegu dzień wolnego od biegania, w dni które nie biegam to pompki tabata i siłownia brzuszki.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •