Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 13

Temat: Wycinka

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar 2LBJ3
    Dołączył
    11-01-15
    Skąd
    Bydgoszcz
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Wycinka

    Witam Panowie,

    staż mam jaki mam ale u was na forum się jak dotąd nie udzialałem. Co prawda mamy styczeń i jestem na cyklu masowym (metka). Chodzi mi jednak o wycinke a mianowicie co brać najlepiej? Clen? T3? może coś innego? Jaki środek jest najlepszy i najbezpieczniejszy? Nigdy nie brałem żadnych dodatków bo będzie to moja pierwsza poważna redukcja. Czy musze jakieś badania zrobić przed braniem takich środków? Dieta od razu mówie, że jest zbilansowana przez fachowca i tak samo będzie przy redukcji. BF u mnei w tej chwuili wynosi z rana ok 17-18% a wieczorem 19-20 % (tak wskazuje kalkulator..). Chciałbym zejść do 10-12 % po prostu, żeby nie mieć opony, żeby ręce klatka itd było wyrzeżbione ale nie od przesady bo trenuje dla siebie a nie pod kątem zawodów.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 2LBJ3 Zobacz post
    Witam Panowie,

    staż mam jaki mam ale u was na forum się jak dotąd nie udzialałem. Co prawda mamy styczeń i jestem na cyklu masowym (metka). Chodzi mi jednak o wycinke a mianowicie co brać najlepiej? Clen? T3? może coś innego? Jaki środek jest najlepszy i najbezpieczniejszy? Nigdy nie brałem żadnych dodatków bo będzie to moja pierwsza poważna redukcja. Czy musze jakieś badania zrobić przed braniem takich środków? Dieta od razu mówie, że jest zbilansowana przez fachowca i tak samo będzie przy redukcji. BF u mnei w tej chwuili wynosi z rana ok 17-18% a wieczorem 19-20 % (tak wskazuje kalkulator..). Chciałbym zejść do 10-12 % po prostu, żeby nie mieć opony, żeby ręce klatka itd było wyrzeżbione ale nie od przesady bo trenuje dla siebie a nie pod kątem zawodów.
    Jak to wygląda ta twoja dieta? Wzrost waga? Ile masz tego stażu? Ile x trening robisz w tyg? Foty wklep -chcielibysmy rzucic okiem. Bydgoszcz? Dokładniej?
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 2LBJ3 Zobacz post
    Witam Panowie,

    staż mam jaki mam ale u was na forum się jak dotąd nie udzialałem. Co prawda mamy styczeń i jestem na cyklu masowym (metka). Chodzi mi jednak o wycinke a mianowicie co brać najlepiej? Clen? T3? może coś innego? Jaki środek jest najlepszy i najbezpieczniejszy? Nigdy nie brałem żadnych dodatków bo będzie to moja pierwsza poważna redukcja. Czy musze jakieś badania zrobić przed braniem takich środków? Dieta od razu mówie, że jest zbilansowana przez fachowca i tak samo będzie przy redukcji. BF u mnei w tej chwuili wynosi z rana ok 17-18% a wieczorem 19-20 % (tak wskazuje kalkulator..). Chciałbym zejść do 10-12 % po prostu, żeby nie mieć opony, żeby ręce klatka itd było wyrzeżbione ale nie od przesady bo trenuje dla siebie a nie pod kątem zawodów.
    Jak to wygląda ta twoja dieta? Wzrost waga? Ile masz tego stażu? Ile x trening robisz w tyg? Foty wklep -chcielibysmy rzucic okiem. Bydgoszcz? Dokładniej?
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Fachowca...heh znam takich dużo. Fachowców.
    Meta to nie cykl. T3 to nie spalacz tłuszczu, .je tłuszcz się wacha a woda.
    Odstaw koksy,zmień fachowca na kogoś z mozgiem bo pewno to nie twoje pomysły z tymi tiktakami.
    Ostatnio edytowane przez fallenursus ; 11-01-15 o 14:43
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    To jest aż wkurzające patrząc na laika który myśli ze meta to cykl i stosując ją nie musi zapierdalać.
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Rozpisz makro jakość i kolejnych posiłków
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar 2LBJ3
    Dołączył
    11-01-15
    Skąd
    Bydgoszcz
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Po co pisac skoro wiecie, że nie zapierdalam. 165 wz, 70,5 kg, 4 razy w tyg trening. Jestem na "masie" skoro tak się czepiacie, a laikiem może jestem ale odróżniam branie metki od cyklu masowego. Staż mam 40 miesięczny.

    Osowa Góra.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First Class10000 punktów doświadczeniaTrzech znajomychOverdrive
    Nagrody:
    Wydarzenie w kalendarzu
    Avatar raczeek_87
    Dołączył
    17-04-12
    Skąd
    Warszawa
    Postów
    956
    SOG
    91
    Otrzymał : 102 SOGi w 86 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 2LBJ3 Zobacz post
    Po co pisac skoro wiecie, że nie zapierdalam.

    W żaden sposób nie dajesz sobie pomóc , oczekujesz porady a nic w zamian nie dajesz !
    Jeżeli uważasz ze ktoś pomoże ci w ciemno to się mylisz , tak się nie da .

    wypełnij ankietę , zarzuć dietę i pewnie pomoc będzie - nie rozumiem twojego negatywnego podejścia !
    "Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar 2LBJ3
    Dołączył
    11-01-15
    Skąd
    Bydgoszcz
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    tylko jaką ankietę? Co do diety to nie będę rozpisywał pojedynczo posiłków. W tej chwili na masie mam gdzieś 2 białka, 5,2 węgli, 1,8 tłuszczu . 3100 kalorii rozbitych na 5 posiłków, ponieważ z 6 miałbym problem. Na redukcji z tego co pamiętam miałem 2,8 białka, węgli ale nie pamiętam tłuszczu, 1900-2000 kalorii.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał 2LBJ3 Zobacz post
    ale u was na forum się jak dotąd nie udzialałem.



    Więc zryj te metę i działaj z tym swoim fachowcem
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •