Białko na redukcji hmmm moim zdaniem białko zawsze i wszędzie:) jak masz braki w diecie, nie możesz tyle kurczaka zjeść ;) to polecam Izolat po treningu, koncentrat w trakcie dnia a kazeinę na noc:) Oczywiście to wszystko trochę kosztuje (sam izolat jest na prawdę drogi, ale wart ceny) to możesz zainwestować w jakiś mix też. Dla mnie ostatnio fajnym rozwiązaniem jest już wcześniej wspomniany Scitec Nutrition, ale odżywka Fourstar Protein (kazeina, białko jaj, białko mleka i serwatki). Polecam bo jest tam białko w 4 różnych formach, czasowo różnie przyswajalnych, stąd uczucie głodu jest na długo tłumione. Smaki są też bardzo zróżnicowane.