Hej
Jestem na redukcji i chce sobie zakupić odzywkę białkową jako dodatek do redukcji co polecicie?
Hej
Jestem na redukcji i chce sobie zakupić odzywkę białkową jako dodatek do redukcji co polecicie?
W sumie każde białko jest dobre na redukcji... chyba że jesteś zawodowcem to te 2-3g węgli w porcji są zbyteczne :) Izolaty ogólnie mają mało węgli w sobie. Whey C6 jest dobre i tanie. Jadłem i sobie chwaliłem.
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Hoho
Zawodowcem nie, przeszedłem na redukcje bo chce schudnąć i zrobić sobie rzeźbę.
To mówisz te można kupić [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?
Możesz, to dobre i dość tanie białko :) Pamiętaj że to tylko uzupełnienie diety wiec dbaj o dobrą dietę bo samo białko cudów nie zrobi. Sam stosuję 2 rodzaje białek, na noc jak nie chce mi się jeść tuńczyka czy sera to pije kazeine a w ciągu dnia gdy zjem coś słabego to popijam wpc.
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Ja początkowo na redukcji brałem Pro Mix Sciteca bo ktoś mi powiedział, że białko sojowe ( a tam jest w składzie oprócz 2 innych rodzajów białka), sprzyja redukcji. 3 kg kosztowało kolo 150 zł więc było tanio. Smakowo bardzo dobre i dobrze sięv rozpuszcza. Moim zdaniem też dobra opcja, bo masz białko z 3 różnych źródeł. A żyvie nauczyło mnie, że dieta i trening to podstawa:) a na redukcji liczy się ujemny bilans kaloryczny
Ostatnio edytowane przez Whitelionn ; 03-01-15 o 05:02
Soja rewelacyjna nie jest... nie liczy się ilość a jakość odżywki białkowej :) Z braku laku widome może wcinać choć wolałbym dołożyć kila groszy i mieć coś dobrego :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Wikidajło (04-01-15)
Przyszła dzisiaj odzywka otwieram a tam żadnej miarki nic nie widać, ale dałem nura ręka głębiej i była z chowana o to i ona [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :D
Ale mam pytanko 20gram to tak jak na miarce pokazane 20? a 30 to pełna?
Teraz jeszcze musiałbym uderzyć do kogoś o ułożenie dobrej diety tylko do kogo hmm
Jeśli to c6 to pisze tam jak byk że 2 miarki to 30g. Ale ja zawsze na ,,oko'' sypię. Jeśli masz z tym problem to na wagę i po problemie :) Co do diety to w odpowiednim dziale jest do wyboru do koloru, więc poczytać ułożyć i ewentualnie wrzucić do korekty. Amen.
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Ja nie rozumiem nigdy tekstów z tą cholerną miarką - bez obrazy !
wg. mnie - sypie się tyle ile brakuje ci z diety- brakuje 100g , tle musisz wchłonąć- brakuje 30 jesz 30 g .
Nie wyobrażam sobie nie mieć wagi w domu ,
oraz pierwszym razem obliczyć to dobrze jak potrzeba , potem , masz już pogląd co i jak wiec tez psychotycznie nie ma co za kazdym razem z miara latać , ale od jakiegoś wyznacznika trzeba zacząć.
"Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny"