Od BOJLERA do PAKERA - Dziennik pewnego grubasa...

[Pumbas]

Wspaniała diagnoza doktorze usgorn

[USgorn]

dziekuje ale przed biciem syntetycznego testa zalecam jeszcze badanie krwi xD

ps. nie jeden doktor to konowal wiec mam to traktowac jako obraze ? ;p

[fallenursus]

Przecież nie masz żadnych tłuszczy zwierzęcych w tej jalowiej szamie to raz, oliwa to denny zamiennik dobrych tłuszczy z przewagą omega6 o kant pizdy rozbić. Zryjta co chceta mnie to jebie :) nalepiej cyce bo tam dużo hormonów i wody więc jakość jakościowa szama to żadna w sumie. Zamiast się doeukowac jaki system zywieniowy na takich tluscioszkow najlepiej działa i najzdrowoej to fiku miku na patyku. Homo sapiens nie ma w genach rolnictwa i wpierdalanie produktów zbożowych czy ryzow. Youre primal, eat Like a fucking beast. A gwarantuje ci ze w miesiac przyznasz mi rację i podziekujesz :)

[Wikidajło]

Nie wiem co napisać :( idę trenować.

[Pumbas]

nalepiej cyce bo tam dużo hormonów i wody więc jakość jakościowa szama to żadna w sumie.

napewno jakościowo lepsza niż gówno które je kowalski czytaj na śniadanie kawa pet drożdówka, potem kanapka i baton a na obiadokolacje 100g schaba w panierce smażony na 40g oleju z ziemniakami i śmietaną. w polszy mało kogo stać na stołowanie się czerwonym mięsem codziennie, wiki je dobre jakościowo produkty przecież! nawet wrzuca ryby, dodaje orzechy etc.

Jako ze jestem mily wskaze CI tylko przyczyne Twojego samopoczucia a nic wiecej nie dodam. Masz bardzo malo tluszczy przez co pewnie testa masz nisko w efekcie czego masz uczucie depresji.

To jest takie zakładanie faktów w ciemno i pomijanie innych czynników że aż brzmi niedorzecznie , ale skoro już gdzieś przeczytałeś że niedobór tłuszczy (w szczególności zwierzęcych) obniża poziomy testa, to musi chodzić o to..

Jakie muszą być procentowe ilości w diecie tego tłuszczu żeby ten testosteron się obniżył? Jak to się ma w relacji do ogólnej kaloryczności? O ile się obniży test i po jakim czasie przy różnych kalorycznościach/ilościach g tłuszczy? A o ile obniżony poziom testoreonu ma już pływ na samopoczucie?

Żeby przyczyną obniżonego samopoczucia był głównie poziom testosteronu to muszą być ostre niedobory np. spadki poniżej widełek a takie niedobory powodują choroby a nie dieta - doprowadzić się do takiego stanu dietą to by się trzeba było odżywiać patologicznie a on np wrzuca często np 6 jaj całych na sniadanie wiec nie gadaj :p

ofc mozesz ciagle udowodnic ze sie mylę

[Pumbas]

Zamiast się doeukowac jaki system zywieniowy na takich tluscioszkow najlepiej działa i najzdrowoej to fiku miku na patyku. Homo sapiens nie ma w genach rolnictwa i wpierdalanie produktów zbożowych czy ryzow.

na tluscioszkow jak i na kazdego najlepiej dziala system zywieniowy optymalny czyli przedewszystkim mozliwy do utrzymania, on pisze ze jest amatorem, nie umie policzyć btw to jak widzisz banowanie RYŻU?? będzie jadł węgle nawet o tym nie wiedząc a przy kosmicznej podaży fatu która musi być obecna skoro ma zrezygnować z węgli to się po prostu zaleje
odrzucić szamę przetworozną, zgoda, ale wchodznie na tłuszczówki to bezsens bo wystarczy żeby jadł optymalnie - normalne ilości węgli, 25-30% tłuszczy, mięcho i jest ustawiony

[fallenursus]

Nie, na uscioszkow najlepiej działa ketoza, co zresztą zostało udowodnione naukowo również. To ze "czujesz się jakbyś gubil mięśnie" to złudzenie. Organizm jeśli będzie potrzebował glokogenu to sobie przerobi z bialeczko.
Wejście w ketoze nie należy do przyjemnych, szczególnie pierwsze kilka dni gdzie nakurwia jak chuj lep i chce się umrzeć, ale puzniej same zalety.
1. Redukcja tkanki tłuszczowej
2. Kontrola apetytu
3. Poprawa pracy mózgu i samopoczucia
4. Ustabilizowanie wyrzutów insuliny i spiaczek po posilkowych
5. Bardzo obniżone prawdopodobieństwo chorób krążenia i serca poprzez niestabilne i częste skoki insuliny które wikidajlo na pewno ma mając tyle tłuszczu na sobie
6. Obniżone prawdopodobieństwo raka- jak wiemy komorki rakowe rosną dzięki cukrom.

Dorzucic do tego potem cbl jeśli taka osoba nie może o obejść się bez tego jednego posiłku z węglem i żyć nie umierać.

Mogłem o czymś zapomnieć bo na kiblu pisze :)

[fallenursus]

A co do kosztów to reż wychodzi taniej :) zamiast cyca - caly udziec indyczy, karkówka itp itd, wtedy nie wydaje kasy na dodatkowe tłuszcze, bo co to za sens i logika kupować suchego cyca i polewac go olejem zeby makra się zgadzaly :)

[USgorn]

Pumpek jak wiemy otylosc sprzyja niskiemu tesciowi.
A oliwa w jednym posilku i garstka orzechow to ile mu z tego tluszczy wyjdzie ? co kot naplakal.
a jesli uwazasz ze niski test nie wplywa/ ma niewielki wplyw na samopoczucie to tylko pokazujesz ze nie wiesz o czym piszesz ;)

[Wikidajło]

Może dla was wydaje że podchodzę do tego tematu na żarty, ale ja naprawdę daję z siebie wszystko, staram się na tyle na ile życie mi pozwala...