Siema, próbował ktoś stałą suplemację kreatyną tylko w dni treningowe? Ostatnio oglądałem wywiad z Michałem Karmowskim i tam gość mówi o tym. Czy ktoś ma konkretną wiedzę na ten temat? Jakieś może porównanie co do tradycyjnej metody cyklowej w efektach. Pozdro