Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 14

Temat: Nie moge przybrać na masie.

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class
    Avatar Pajker456
    Dołączył
    10-12-14
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Nie moge przybrać na masie.

    Witam. Mam 17 lat. 181 cm wzrostu. Waga 59 kg. Jestem szczupłą osobą.Od września ćwiczę na siłowni. Niestety, widzę słabe postępy tego. Robie 4 treningi w tygodniu po 1,5 h. Nie wiem dlaczego tak słabo to wszystko idzie do przodu. Inni moi rówieśnicy też cwiczą i mają znacznie większe postępy niż ja. Moja masa ciągle stoi w miejscu. Za bogaty też nie jestem i czasu na stosowanie sie do jakiś diet tez nie mam bo chodze do szkoly.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    To zajmij się szkoła bo mięsko kosztuje
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    USgorn (10-12-14)

  4. #3
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    musisz się skupić na jedzeniu - nie rośniesz ? widocznie jesz za mało, musisz jeść porzadnie, pokaż też swój plan treningowy jaki wykonujesz
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #4
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Poczytaj tematy podwieszone w Dla zielonych i Diecie i uloz jakas miche wrzuc do poprawy.
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Patycja
    Dołączył
    07-01-15
    Postów
    16
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Za bogaty też nie jestem i czasu na stosowanie sie do jakiś diet tez nie mam bo chodze do szkoly.
    Właśnie dlatego nie możesz przybrać na masie. Zacznij jeść mięso i jajka.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #6
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Albo rybki albo akwarium. To tak jakbyś chciał wybudować dom nie mając pustaków... Musisz dostarczyć mięśniom materiał do ich budowania bo inaczej wszystko będzie stało w miejscu.
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #7
    Sezonowiec Avatar NoweCentrumŁodzi
    Dołączył
    15-01-15
    Skąd
    Łódź
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał marcin001 Zobacz post
    Albo rybki albo akwarium. To tak jakbyś chciał wybudować dom nie mając pustaków... Musisz dostarczyć mięśniom materiał do ich budowania bo inaczej wszystko będzie stało w miejscu.


    Dokładnie! Żeby przybrać trzeba jeść, żeby kształtować - trzeba mieć co!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany250 punktów doświadczenia
    Avatar Jakub544
    Dołączył
    09-03-15
    Skąd
    Rzeszów
    Wiek
    34
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Możliwe, że masz akurat taką przemianę materii. Przez to trudniej Ci przybrać na wadze - nie oznacza to jednak, że się nie da. Jak najbardziej trzeba jeść, żeby coś z tego było.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar tsotsi
    Dołączył
    05-04-07
    Skąd
    Wrocław
    Wiek
    35
    Postów
    9
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Koledzy zamiast zmotywować chłopaka to jest odwrotnie.
    Zaskakujecie mnie :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #10
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Jak go mamy kurwa mamy zmotywować jak nie ma hajsu i czasu na trzymanie diety? wytłumacz mi to, mamy go karmić czy ki chuj?

    Jego motywacją powinno chociaż być to, żeby być lepszym od tych rówieśników co ćwiczą i mają lepsze efekty od niego ;)
    Ostatnio edytowane przez marcin001 ; 12-03-15 o 10:14
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •