Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 14 z 14

Temat: Nie moge przybrać na masie.

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar t-nation
    Dołączył
    13-03-14
    Skąd
    prawie góral
    Postów
    91
    SOG
    10
    Otrzymał : 5 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał marcin001 Zobacz post
    Jak go mamy kurwa mamy zmotywować jak nie ma hajsu i czasu na trzymanie diety? wytłumacz mi to, mamy go karmić czy ki chuj?

    Jego motywacją powinno chociaż być to, żeby być lepszym od tych rówieśników co ćwiczą i mają lepsze efekty od niego ;)
    to żeś pojechał
    koleś ma 17 lat a wymagacie od niego aby zachowywał się jak pro
    jak w w tym wieku można trzymać dietę i regularnie ćwiczyć
    chłopak poszedł na siłownie bo kumple--pewnie mniej inteligentni od niego-zrywają panny na biceps:)

    dam Ci dobra radę
    i tak do 25 roku zycia (czyli do skończenia nauki) raczej nie osiągniesz zamierzonego celu
    nie ważne że trenujesz 1,5 godziny- nie mysl że jak będziesz trenował 3 godziny to dwa razy szybciej urosniesz
    powoli a do celu
    nie rosniesz podczas treningu tylko podczas odpoczynku-ale.......
    mięśnie muszą mieć z czego sie odbudować i tak na wszelki wypadek zwiększyć swoja objetość ( patrz głównie białko......- tyle że zwierzęce)

    czyli reasumując
    chcesz być wielki musisz duzo jeść (duzo dobrego jedzenia:))
    Czy dałeś z siebie wszystko?!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    31
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał t-nation Zobacz post
    to żeś pojechał
    koleś ma 17 lat a wymagacie od niego aby zachowywał się jak pro
    jak w w tym wieku można trzymać dietę i regularnie ćwiczyć
    chłopak poszedł na siłownie bo kumple--pewnie mniej inteligentni od niego-zrywają panny na biceps:)

    dam Ci dobra radę
    i tak do 25 roku zycia (czyli do skończenia nauki) raczej nie osiągniesz zamierzonego celu
    nie ważne że trenujesz 1,5 godziny- nie mysl że jak będziesz trenował 3 godziny to dwa razy szybciej urosniesz
    powoli a do celu
    nie rosniesz podczas treningu tylko podczas odpoczynku-ale.......
    mięśnie muszą mieć z czego sie odbudować i tak na wszelki wypadek zwiększyć swoja objetość ( patrz głównie białko......- tyle że zwierzęce)

    czyli reasumując
    chcesz być wielki musisz duzo jeść (duzo dobrego jedzenia:))
    nikt od niego nic nie wymaga ;) nie chce mu się koryta trzymać a to podstawa od nowicjusza.
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Edp
    Dołączył
    17-06-15
    Postów
    131
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Zapewne jestes typowym ektomorfikiem, duzo ciezej jest takim osoba przybrac na wadze, skup sie na dostarczaniu organizmowi wiekszejnikosci kcal a waga powinna drgnac, jesli natomiast chodzi o trening , warto byloby na niego zerkanac , dodac ewentialne poprawki, nie ma sensu zebys spedzal na silowni 1,5h wystarczy dobra rozgrzewka , trening silowy, i rozciaganie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Sezonowiec Avatar goregt
    Dołączył
    20-08-15
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    to chyba oczywista prawda że bez pieniędzy to raczej bym się ni zabierał za ten sport bo przecież jak ktoś nie ma kasy i motywacji to nie ma co szukać bo to wszystko jestr bardzo drogie i w ogóle wiec chyba sobie jednak odpusc dla Twojego zdrowia i czasu
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •