Dziennik. Zobaczymy co z tego bedzie.

**Wikidajło** · 15-01-15, 20:16

Ładuj chłopie masę ile wlezie, na redukcje zawsze będzie czas ;) Jak ma spaść to lepiej deszcz niż masa :P
Swoją drogą myślałem że jestem sporo mniejszy a ty prawie stówka w kilogramach przy dość zacnym wzroście, warunki idealne by zrobić z siebie wielkiego zwierza ;)))

**Damianpfighter** · 15-01-15, 20:20

Napisał Wikidajło

Ładuj chłopie masę ile wlezie, na redukcje zawsze będzie czas ;) Jak ma spaść to lepiej deszcz niż masa :P
Swoją drogą myślałem że jestem sporo mniejszy a ty prawie stówka w kilogramach przy dość zacnym wzroście, warunki idealne by zrobić z siebie wielkiego zwierza ;)))

Taki mam zamysł :) Fajnie , że zagląda tu ktoś:))
Staram się zawsze coś tutaj wklepać i zacznę coraz więcej pisać i dawać fot i filmów.

**Wikidajło** · 15-01-15, 21:43

Ja zaglądam cały czas ale w hooya tniesz z aktualizacją :P

**Damianpfighter** · 18-01-15, 12:13

Szamka ogarnieta. Wstalem rano z duza dawka energi. Trzeba ja spozytkowac , cisne o 13 na trening. Dzisiaj klatka z tricepsem i brzuch. Relacja z treningu zas. Moze jakis film wskoczy

**Damianpfighter** · 18-01-15, 22:01

Tak jak już wspomniałem coś naskrobałem. Wrzuciłem kilka ćwiczeń ale nie obrobiłem dokładnie za co przepraszam. Następne filmy będą lepsze.

**Damianpfighter** · 22-01-15, 12:29

Dziś polecimy plecy z bicem ;)
Śniadanko
3 jaja całe + 90 g owsianki z meleczkiem + 60g kury + 10 g oliwy z oliwek
II posiłek:
20150122_121309.jpg
Przepyszna kasza 100g + 120g kury + ogórek kiszony + sałata +10 g oliwy z oliwek

Smakowało bardzo dobrze bo przygotowała mi to moja kobieta:)
2015-01-22-10-53-42-747.jpg
O 15 jeszcze raz to samo i o 16:30 siłka!

**raczeek_87** · 22-01-15, 19:59

Napisał Damianpfighter

przygotowała mi to moja kobieta:)

No nie ma to tamto - wygląda smakowicie

smile.jpg

**Damianpfighter** · 22-01-15, 21:05

Napisał raczeek_87

No nie ma to tamto - wygląda smakowicie

smile.jpg

yes sir!

Dziś poszedł trening pegar + łapa. Jutro naskrobie. !

**fallenursus** · 22-01-15, 21:35

Ja tam żarcia nie zauważyłem . Każdy struga głupa.
:p

**Damianpfighter** · 23-01-15, 00:03

Napisał fallenursus

Ja tam żarcia nie zauważyłem . Każdy struga głupa.
:p

Ni z gruszki nie z pietruszki Twój post Dominiku:) Nie czaje do czego go przykleić. Mam całą noc przed sobą..ogarne:)

Temat: Dziennik. Zobaczymy co z tego bedzie.

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik Damianpfighter otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia