Zastanawia³o mnie to jak zwa¿yæ w moim przypadku nogê... chcê okre¶liæ jak wagowo siê ró¿ni jedna noga od drugiej. Jest to dla mnie istotne, gdy¿ nie wiem ile doci±¿yæ jedn± nogê przy wykonywaniu æwiczeñ opartych na budowaniu miê¶ni brzucha. Dlatego ¿e mia³em zabieg na kolano i dosyæ mi miê¶ieñ czterog³owy zanik³ .
Je¿eli wie kto¶ jak prawid³owo zwa¿yæ nogi bêde wdziêczny :)