Ćwiczenia dla zdrowia ...

[karima]

Hmm..ja tylko wiem, że zabija, ale poranny głód ;)

[USgorn]

Jedz kolacje a nie tylko do 18 h to nie bedzie czego zabijac :)

[fallenursus]

Lepiej popchac sanie lub auto na parkingu. A jak brak auta to chód na WYLACZONEJ bieżni :)

[belof4]

rower, bieganie - to mi zawsze poprawia humor ;)

[slim shady]

Bieganie z rana, nawet niezbyt długie, fajnie ożywia i usprawnia umysł na resztę dnia. Niektórzy stosują Tai Chi ale nie próbowałem tego.

[karolinkako8]

Witam! Co myślicie o tym, że jak ktoś ma problemy z tarczycą to nie może ćwiczyć intensywnie? Mój syn chciał zapisać się na ćwiczenia z kulturystyki i rozwijać się w tym kierunku, jednak endo, poradził żeby poczekać aż skończy około 16 lat. Obecnie ma 13 i bardzo garnie się do tego sportu. Co polecacie robić, jako doświadczeni sportowcy???

[mnichadam81]

ostatnio w tv zobaczyłem fajne ćwiczenia z jogi na rozluźnienie, super sprawa. Bardzo polecam, pozdrawiam

[Kklosowski]

kiedy chce poprawić sobie samopoczucie to korzystam z pływania albo koszykówki

[Ztamara]

ja biegam

[kaszubek]

Każdy lubi inny sport i coś innego sprawia mu przyjemność. Zazwyczaj biegałem dla przyjemności ale teraz zastanawiam się nad sportami wodnymi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Wydaje mi się, że nie jedne z tych sportów potrafią dać sporego kopa adrenaliny i endorfin.