Bieganie z rana, nawet niezbyt długie, fajnie ożywia i usprawnia umysł na resztę dnia. Niektórzy stosują Tai Chi ale nie próbowałem tego.
Bieganie z rana, nawet niezbyt długie, fajnie ożywia i usprawnia umysł na resztę dnia. Niektórzy stosują Tai Chi ale nie próbowałem tego.
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jak mam na popołudnie do pracy to z rańca cisnę na basen na godzinkę ;)
Najlepiej czułem się po wieczornej sesji na macie. Po takim wysiłku wręcz pochłaniałem wiedzę. ...i jakoś łatwo się następnego dnia wstawało.
CypioFan
Witam! Co myślicie o tym, że jak ktoś ma problemy z tarczycą to nie może ćwiczyć intensywnie? Mój syn chciał zapisać się na ćwiczenia z kulturystyki i rozwijać się w tym kierunku, jednak endo, poradził żeby poczekać aż skończy około 16 lat. Obecnie ma 13 i bardzo garnie się do tego sportu. Co polecacie robić, jako doświadczeni sportowcy???
Ostatnio edytowane przez USgorn ; 26-11-14 o 23:51
Dobrze by bylo zeby poczekal jeszcze tak jak mowi endo poczekal, chociaz z 2 lata. Jak chce juz teraz cwiczyc to niech cwiczy z ciezarem wlasnego ciala tzn trening domator
Per scientiam ad sapientiam
pytanie czy kieruje się lekarz faktycznymi wynikami czy zacofaną wiedzą na temat treningu siłowego u dzieci
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
no dobre pytanie bo niestety sporo jest konowalow
Per scientiam ad sapientiam
każdy powinien robić to co lubi.. jeden się czuje po bieganiu super inny zdycha :) Joga moim zdaniem jest fajna dla sprawności ciała i umysłu, tylko w wielu otoczeniach uważana za nie męską formą aktywności :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Zajęcia na siłowni w szkole. U nas jes siłownia i są zajęcia pozalekcyjne z wf-istą. 1-2 razy w tygodniu i jest fajnie.