hehe co się dziwicie, chłop ma sklep i reklamuje jak może ;d
hehe co się dziwicie, chłop ma sklep i reklamuje jak może ;d
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Moja znajoma rozpoczeła niedawno swoją przygodę z joga. Żeby ja jeszcze bardziej do tego zachęcić pomyślałam, ze kupie jej zestaw do jogi. Widziałam akurat fajne tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , a że to sklep u nas w Poznaniu na Chełmońskiego 22 , to może pójde razem z nią by wybrała sobie taki jaki jej się podoba. Sadzicie że to dobry pomysł?
Każdy wysiłek fizyczny powoduje wżmożenie wydzielania endorfin, chcesz sie poczuć lepiej, wyjdz na spacer
kolega szprycha najlepiej to skomentował hahah
Ćwiczenia dla zdrowia jak najbardziej. :)
Długie wędrówki, koszykówka, joga
Zdecydowanie jazda rowerem . Dla mnie to najlepsze ćwiczenie dla zdrowia. Pozdrawiam
Moim zdaniem joga jest bardzo dobrym treningiem dla zdrowia. Szczególnie jak się ma na przykład problemy z kręgosłupem. Sama ćwiczę minimum 4 razy w tygodniu i naprawdę czuję się znacznie lepiej !
Jak ktoś ze sportem był na bakier długo to na początku polecam spacery , a później może bieganie , wszytko z głową trzeba robic
W 100% się zgadzam. Nie można od razu człowiek zagonić do biegania, bo zejdzie.