Mam problem przy unoszeniu jednorącz hantli zza głowy. Nie wiem czy jest to problem z prawidłową techniką, bo próbowałem różnych ustawień łokcia. Problem polega na tym, że w trakcie ćwiczenia odczuwam ból w barku. Jest to chyba jedyne ćwiczenie, które powoduje u mnie ból. Kiedyś wykonywałem to ćwiczenie i nie pamiętam żadnego bólu. Teraz postanowiłem dla urozmaicenia treningu właczyć to ćwiczenie, ale niestety nie mogę. Czy jest możliwe, że po prostu mam taki bark, czy jest to mimo wszystko błąd techniki?