Cytat Napisał fallenursus Zobacz post
Nie masz zjazdu po takim śniadaniu?
to znaczy? Śniadanie to sie nazywa tylko w moim przeliczniku kalorii. Robie z tego dwa duze omlety i tak naprawde są to 3-4 posiłki. Jest to dla mnie wygodna forma jedzenia w pracy. Ewentualnie czasem smażę sobie po prosu jajka i robie z tego kanapki do pracy. Jajka mają dobrą przyswajalność białka, więc staram się je zawsze umieszczać w diecie.