Aktualnie choruję i robie sobie przerwe do przysżłego tygodnia. Planuję teraz zrobi sobie lżejsze treningi, 20 września wyjeżdżam na tydzień, więc będę miał całkowitą przerwę od siłowni, a od październik kończę z redukcją :)


Pod koniec miesiąca zrobie podsumowanie swojego progresu na siłowni.