Connect with Facebook
olej mct ;) to tłuszcz z kokosa :p
olej mct ;) to tłuszcz z kokosa :p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Internet juz mnie zapoznal z mct :)
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
warto spróbować, majątku nie stracisz ;p chyba że interesuje Cie masa osiedlowego pakera ( czytaj - sadło) to wiesz że wystarczy ładować w siebie jak w betoniarkę a 'masa' będzie szła ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
Piwoli masa idzie. W week waga pokazała 78.5. Sila tez powoli rośnie. Nie jest źle poki ci
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
waga ciagle w górę. obecnie ok 79,2 kg. Najbardziej jestem zadowolony z treningów teraz. Nie chodzi tylko o to, że siła ciągle w góre, ale najbardziej odczuwam to po regeneracji. Nie chodze ciągle zmęczony i obolały. jak miałem ujemny bilans kcal to praktycznie po każdyum treningu miałem zakwasy. barki i tric 2 dni po klacie były masakrą, a teraz luzik.
do celu brakuje mi jeszcze jakieś 4-5 kg. Wydaje mi się, że 85 kg to będzie optymalny wynik.
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
To jest zajebista sprawa gdy z treningu na trening rośniesz i ciśniesz więcej. chyba najlepsza z możliwych motywacji. Powodzenia :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
dla mnie jedyną działającą motywacją jest to, że jak sobie zrobie przerwe od treningów, to wiem, że potem te zakwasy są mega bolesne i nieuniknione są spadki.
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
w końcu zakończyłem przygodę ze szkołę :) przynajmniej narazie...
waga 80 kg.
progres siłowy lekko się zatrzymał, ale jest to spowodowane przede wszytskim brakiem czasu na pełne treningi i grypą żołądkową 2 tyg temu. mam nadzieję, że teraz będą już kompletne treningi bez żadnych wymówek, a efekty w końcu będą zadowalające.
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
do jakiej Ty szkoły chodziłeś że tak w połowie listopada ją kończysz? ;p
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
tak mi termin obrony wyznaczyli. szkołe skońcyłem w sumie w czerwcu
"Poświęć dzień dzisiejszy dla lepszego jutra"
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem