Dziennik treningowy - bololol

**bololol** · 14-09-15, 19:53

Ten pasztet akurat z planowanego morderstwa :) przezajebiscie smakuje :)

**Wesoły_Grabarz** · 14-09-15, 20:15

Mój ojciec robił dobry pasztet z królika dlatego tez jest to dla mnie smak z dzieciństwa :) ogólnie zacna strawa !

**bololol** · 15-09-15, 09:56

Od prawie miesiąca staram się podbijać kcal a waga ciągle w miejscu. Na szczęście ciężary idą po woli w górę także spoko. W przyszłym tyg planuję urlop, więcdo października będzie to okres przejściowy. Mam zamiar do końca roku dobić do 80-82 kg.

**marcin001** · 15-09-15, 11:26

Wiesz jak jest, na sucho czy masę czy siłę zrobisz do pewnej granicy, a potem to już minimalnie idzie albo nawet wcale. Wtedy sam wiesz co się robi ;p

**bololol** · 15-09-15, 15:20

Chce dotrzeć właśnie do "tej granicy" własnymi siłami. Ze względu na agenezję nie moge wbić na coś twardszego także zobaczymy co da się osiągnąć na sucho :)

**marcin001** · 15-09-15, 16:46

jak masz znajomego masażystę to zapytaj o cykl masażów sportowych, myślę że pobudzą tkankę do dalszego rozrostu :)

**bololol** · 15-09-15, 16:49

U mnie problem jest raxzej zbyt malo kcal do wykonywanego wysilku ale pracuje nad tym :)

**marcin001** · 15-09-15, 17:21

spróbuj dodać mct do diety :)

**bololol** · 15-09-15, 17:26

Napisał marcin001

spróbuj dodać mct do diety :)

rozwiń bo nie rozumiem skrótu

**bololol** · 06-10-15, 13:54

20150930_191945.jpg
Taka sytuacja...

Temat: Dziennik treningowy - bololol

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia