Connect with Facebook
no tak kolego dlatego po to jest forum aby podpowiadać ludziom .Napisał marcin001
no tak kolego dlatego po to jest forum aby podpowiadać ludziom .
Branie suplementów to kwestia indywidualna - jedni sobie radzą bez nich, innym nie wystarczy sama dieta i trening. Jeśli ktoś jednak chce naprawdę zwiększyć swoje efekty, to polecam Somatodrol. Przeczytajcie artykuł na jego temat: Warto przemyśleć sprawę.
Ostatnio edytowane przez fallenursus ; 18-06-15 o 23:34
Czyzby pod tym nickiem krył się Krzysztof Piekarz???
Jeżeli nie posiadasz odpowiedniej diety to twoja waga moze wcale nie drgnac, jezeli natomiast moge cos zasugerowac w kwesti suplementow ostatnio sprawdzilem gainera od Sciteca : jumbo szczerze powiem ze jestem mile zaskoczony , odpowiednia porcje skaldnikow swoetnie soe rozpuszcza i daje efekty , w polaczeniu z dieta napewno sie sprawdzi
Zbyt dużą uwagę przykywasz do supli, postaraj się bardziej skupic na diecie , zwiększ podaż tłuszczów , jest najbardziej kaloryczny i poprzez jego zwoekszenie waga może ruszyć. Pamietaj jednak ze caly czas musisz kontrolowac to co sie z toba dzieje, nie obzeraj sie i nie wymagaj od siebie zbyt duzo. Daj sobie czas z dobrze dobrana dieta a bedzie ok
Wreszcie sobie uświadom, że dobre suple nie zagwarantują Ci 100% sukcesu. Na to się składa szereg innych czynników. Zaczynając od dobrze zbilansowanej diety, odpowiednio dobranego treningu z właściwą ilością serii i powtórzeń..Odżywki i suplementy traktuj jako dodatek nie jako pełnowartościowy posiłek.
Somatodrol to ściema dla gimnazjalistów, jak masz to kupić, to lepiej od razu wpłać kasę na moje konto, będzie ten sam efekt, zero kasy i zero masy.
Na masę są gainery generalnie, jeśli pytasz o odżywki. Dieta jak najbardziej na pierwszym miejscu ale jak nie możesz jej utrzymać lub brakuje Ci węgli i białka, to gainer będzie dobrym wyborem.
Do tego na początek kreatynka mono i masa będzie szła.
ww spokojnie dostarczysz z diety, myślę że nie potrzeba kupować gainerów by zrobić masę mięśniową. Po gainerze prawdopodobnie złapane kilogramy to tłuszcz i takiej masy chyba nikt nie pochlebia. Lepszym wyborem jest odżywka białkowa w celu uzupełnienia braków w białku :)
Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
bololol (09-09-15)
Nagrody:
W tym momencie skonczyla sie moja cierpliwosc spier****m z tego forum bo nie moge tego czytac.
Per scientiam ad sapientiam
marcin001 (10-09-15), Wesoły_Grabarz (10-09-15)
świat jest zbyt DUŻY żeby być MAŁYM
marcin001 (10-09-15)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem