Strona 2 z 4 PierwszyPierwszy 1234 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 31

Temat: Jakie suple na przybranie masy?

  1. #11
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Ukradnij komuś krowę z pastwiska i zabaw się w mordercę, będziesz miał kilkaset kg wołowiny i myślę że do 80 kg dojdziesz :P

    A na serio to jak wyżej piszą postaw na dobry pokarm a nie na suple skoro nie masz kasy, nabiał i jaja, ryż to to dość tanie składniki które pomogą Ci w przybraniu masy.
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    "Wiadomo skoro masz 17 lat musisz jesć to co mama daje i zabardzo nie narzekać bo cię kobieta jeszcze pogna z domu ."

    Ani grosza prawdy tu nie ma ;p
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar ola6666
    Dołączył
    06-02-15
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    myślę że pierwsze aby przybrać na masie musisz po prostu dużo jeść mylę ze suplementy tez nie zaszkodzą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał ola6666 Zobacz post
    myślę że pierwsze aby przybrać na masie musisz po prostu dużo jeść mylę ze suplementy tez nie zaszkodzą.
    na masie sumo ? xD
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał ola6666 Zobacz post
    myślę że pierwsze aby przybrać na masie musisz po prostu dużo jeść mylę ze suplementy tez nie zaszkodzą.
    Ameryki nie odkryłaś tym że żeby przybrać na masie trzeba dużo jeść ;) Ale żeby nie poszło w sadło tylko w mięśnie to trzeba mądrze jeść ;) Suple i odżywki wiadome nie zaszkodzą ale nie odpowiednie ich porcjowanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc.
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class7 dni zarejestrowany
    Avatar ola6666
    Dołączył
    06-02-15
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Cytat Napisał marcin001 Zobacz post
    Ameryki nie odkryłaś tym że żeby przybrać na masie trzeba dużo jeść ;) Ale żeby nie poszło w sadło tylko w mięśnie to trzeba mądrze jeść ;) Suple i odżywki wiadome nie zaszkodzą ale nie odpowiednie ich porcjowanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc.
    akurat o tym wiem że trzeba mądrze jeść ale chyba każdy zdaje sobie z tego sprawę więc już o tym nie pisałem przecież każdy indywidualnie od wagi i wzrostu stosuje odpowiednia dietę :) tak samo jest z suplementami kolego :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassTrzech znajomych10000 punktów doświadczenia
    Avatar marcin001
    Dołączył
    23-11-06
    Skąd
    Dąbrowa
    Wiek
    33
    Postów
    2,064
    SOG
    236
    Otrzymał : 107 SOGi w 100 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał ola6666 Zobacz post
    akurat o tym wiem że trzeba mądrze jeść ale chyba każdy zdaje sobie z tego sprawę więc już o tym nie pisałem przecież każdy indywidualnie od wagi i wzrostu stosuje odpowiednia dietę :) tak samo jest z suplementami kolego :)
    Może wiesz, może nie, ale gdyby każdy zdawał sobie sprawę to by takich pytań nie zadawał ;) Dietę i suple stosuje się nie tylko w oparciu o wagę i wzrost..
    Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia7 dni zarejestrowany
    Avatar Maciej2109
    Dołączył
    08-02-15
    Skąd
    Łowicz
    Wiek
    31
    Postów
    34
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ja zaczynałem tylko na zdrowym jedzonku tzn nabiał,drób, ryże kasze, ryby, orzechy,płatki owsiane, po 2 miesiącach dorzuciłem białko między posiłkami i tego się trzymam do tej pory.( mam teraz jakieś hmb , bcaa, używam bo trenuje na siłce i na macie a dzięki temu się szybciej regeneruje ale narazie białko Ci wystarczy) Jedz 5x dziennie co 2,5-3h i trenuj żeby szło w mięśnie a nie brzuszek:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Moderator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Nagrody:
    Nagroda społecznościowa
    Avatar USgorn
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    NL
    Postów
    2,291
    SOG
    268
    Otrzymał : 226 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    nabial na pierwszym miejscu "zdrowej" zywnosci ciekawe xD

    HMB nic nie warte i to nie mowie ja a badania.
    Jak bedzie bialka z zarcia wystarczajaco to odzywka bialkowa tez zbedna
    Per scientiam ad sapientiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia7 dni zarejestrowany
    Avatar Maciej2109
    Dołączył
    08-02-15
    Skąd
    Łowicz
    Wiek
    31
    Postów
    34
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ile ludzi tyle opinii na temat nabiału, ja nie mam z tym problemu
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •