BIAŁKO jako składnik naszych posiłków – niezbędny element odżywania ?

[Runner]

Ja w sumie ćwiczę całkiem sporo, więc zdecydowałem się na dietę sportową od Wygodnej Diety. Poszczególne posiłki w tym przypadku składają się przede wszystkim z wartościowego białka i niewielkiej ilości tłuszczu, dzięki czemu całkiem sprawnie wyrzeźbić można sylwetkę. Wszystkie posiłki dostaję w postaci cateringu, więc jest to naprawdę wygodne. Na WygodnaDieta.pl możecie więcej poczytać na ten temat. ;)

[wielki_kulturysta]

Białko jest potrzebne do funkcjonowania, zwłaszcza jak się ćwiczy. Nie wyobrażam sobie zrezygnować z jajek czy kurczaka. Fakt - przeginanie w każdej sytuacji jest złe. Czy coś będzie zdrowe i będzie pomagało, zależy od dawki. No i dietę trzeba też ustawić pod siebie. Jak się chce trenować - najlepiej pójść do dietetyka.