BIAŁKO jako składnik naszych posiłków – niezbędny element odżywania ?

[nisowa]

Zatem pozostaje jeść białko :) A nie uważacie, że organizm potrzebuje wszystkiego, tylko w odpowiednich dawkach?

[Kordian Skibiński]

jak sama nazwa wskazuje opisalem białko jako jeden ze składników naszego pożywienia - samego białka nie spozywamy - nigdzie tego nie napisalem

[Wesoły_Grabarz]

Bardzo dobry i ciekawy art :) na temat białka zawsze było jakieś małe zamieszanie czy za dużo a może zamało :D a jest tak jak napisałeś kwestja indywidualna :)

[fit_Anetka]

Jako bardzo zdrowe źródło wapnia polecam ryby. Często niestety nasza podaż białka ogranicza się do kurczaka i jajek, zapominamy o rybach! Bardzo polecam zapoznać się z artykułem: http://www.kobiety.pl/lifestyle/ryby
Opisane są drogocenne wartości, podane gatunki ryb, po które warto sięgnąć. Chociaż 1-2 razy w tygodniu ;)

[SIKOR1987]

Witaj. Jestem tutaj aby pomóc Ci spełnić marzenia, sprawić abyś w końcu był/a usmiechniętą osoba, pełną szczęścia, odwagi, pewności siebie.
Pomogę zrealizować Ci cel który sobie obierzesz :)
Jeśli jesteś osobą otyłą, chcesz zrzucić zbędne kilogramy?
A może jesteś typem ektomorfika i ciężko przybrać Ci na masie?
Żaden problem! Nie ma rzeczy niemożliwych

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz dietetykiem, znam różne sposoby treningu siłowego, kondycyjnego, treningu z własną masą ciała. Swoje doświadczenie zdobywałem poprzez przeróżne kursy prowadzone przez czołówkę Fitness'u, książki, eksperymenty na samym sobie.

Co oferuję?
-Indywidualny plan treningowy
-Indywidualny plan żywieniowy
-Monitorowanie postępów
-Stały kontakt 24/h
-Prowadzenie online
-Spotkania z podopiecznymi
-Korygowanie zmian w diecie oraz treningu
-Zmienne plany treningowe oraz żywieniowe

Chcesz dowiedzieć się więcej? Masz pytania? Zadzwoń!